Yoga & Shiatsu
Alles beginnt mit einer Sehnsucht. Vielleicht fühlst du dich gestresst und wünschst dir mehr Gelassenheit? Vielleicht suchst du mehr Leichtigkeit und Lebensfreude?
Wir sind nicht geübt darin, innezuhalten. Die gute Nachricht: Man kann es lernen - und sich wieder erinnern: an das eigene wunderschöne innere Lächeln.
DO-IN YOGA
Do-In Yoga ist eine Meridian-basierte Form des Yoga, in der Yin (Stille) und Yang (Aktivierung) sich abwechseln. Die Philosophie basiert auf Taoismus, Buddhismus und der 5-Elemente-Lehre.
YIN YOGA
Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yoga-Praxis. Sie bietet einen wunderbaren Ausgleich zum heutigen Lebenswandel, der zum Großteil durch Yang bestimmt wird.
SHIATSU
Shiatsu ist eine Form von Körperarbeit, die auf der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Dabei wird durch eine Kombination von gezieltem Druck und achtsamem Berühren auf das gesamte Energiefeld von Körper, Seele und Geist eingewirkt.